Pendant la grossesse

Entretien prénatal individuel (EPI)

Un lieu d’écoute, un temps d’échanges…

Cet entretien vous est proposé dès le 4e mois de grossesse, seule ou avec votre conjoint.

Nous ferons connaissance et nous aborderons votre grossesse et la naissance de votre bébé sur ses différents plans, médicaux, sociaux, affectifs… Nous envisagerons également les séances de préparation à la parentalité (autrefois appelées cours de préparation à l’accouchement), en planifiant ensemble ce qui vous conviendra le mieux.

Vous aurez aussi la possibilité d’évoquer vos craintes, vos attentes, et de poser les questions qui vous semblent essentielles pour la suite de la grossesse.

Séances de préparation naissance et parentalité

J’adapte l’organisation des séances en fonction de chaque femme, et/ou couple.

Elles peuvent être individuelles ou en petits groupes de deux ou trois femmes.

Vous pouvez bénéficier de 7 séances prévues et remboursées à 100 % par votre caisse d’assurance maladie.

C’est au sein du cabinet je vais vous proposer plusieurs approches.

La preparation Classique

C’est ce que je conseille le plus souvent lorsque vous attendez votre premier enfant.

Je vais prévoir une approche théorique afin de répondre à toutes les questions que vous vous posez, telles que le départ à la maternité, le suivi lors de l’accouchement, l’allaitement maternel, l’organisation du séjour à la maternité, du retour à la maison…

Je vous propose aussi une approche pratique, avec l’entraînement de la respiration, les exercices possibles sur le ballon…

LA Sophrologie : Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être

Cette science a été inventée vers 1960 par le Dr Alfonso Caycedo.

Cette « étude de l’harmonisation de la conscience » (du grec sos harmonie, phren esprit et logia étude), propose différents outils pour prendre conscience de son corps, de ses tensions, et ainsi être plus autonome.

Respiration, détente corporelle, visualisation positive : en préparation à l’accouchement, les mêmes techniques sont utilisées. Une discipline qui, en contribuant à instaurer un climat de bien-être et de détente, trouve parfaitement sa place durant la grossesse, période de profonds changements physiques et psychologiques ; périodes de doutes, de peurs, dont celle, quasi universelle, de l’accouchement.

Les séances se déroulent en position assise le plus souvent, parfois debout, rarement allongée.

La sage-femme guide la participante vers la détente musculaire et psychique, puis adapte des techniques sophrologiques.

Les bénéfices peuvent être de renforcer la confiance et les capacités positives en soi, de contrôler les émotions, la concentration, la motivation.

Chaque participante développe ses propres objectifs selon ses besoins.

LE CENTRE DE Remise en forme

Je travaille au Centre de Remise en Forme Adonara à Thionville, les séances ont lieu le lundi matin de 9h à 10h. Elles peuvent être complémentaires d’une autre sorte de préparation à la naissance. Elles débutent dès la fin du 6e mois et se poursuivent jusqu’à la veille de l’accouchement.

Les bienfaits sont multiples. Dans l’eau, votre corps est en apesanteur et tous les mouvements musculaires se font plus facilement et de façon plus efficace. Je vous propose des gestes simples plus ou moins toniques ou relaxants que vous pouvez pratiquer quel que soit le terme de votre grossesse. Des jambes plus légères, une circulation sanguine et un transit intestinal améliorés, des douleurs dorsales et ligamentaires soulagées, et une capacité respiratoire augmentée.

C’est aussi un réel moment d’échange et de complicité avec votre bébé que vous sentez répondre à vos mouvements. Un certificat médical préalable est nécessaire car la piscine peut être déconseillée aux femmes qui souffrent d’hypertension de contractions utérines trop fréquentes, de fièvre ou d’infection.

Séances papa

Les futurs papas sont les bienvenus lors des séances. Mais s’ils ne peuvent pas être présents à toutes les séances, qui se déroulent dans la journée, nous leur proposons un rendez-vous spécifique en couple. Je prendrais alors le temps d’aborder avec les parents les différentes étapes de la venue du bébé en leur donnant des conseils pour les aider à trouver leur place. Et nous reverrons aussi les différents exercices sur le ballon que vous pouvez réaliser ensemble lors de la grossesse et de l’accouchement.

Les grossesses pathologiques

Sur prescription médicale je peux assurer un suivi à domicile. Je possède un monitoring, et réalise un compte rendu au médecin prescripteur.

Le suivi de grossesse

Une sage-femme assure en toute autonomie la surveillance de votre grossesse. Vous pouvez me contacter dès votre retard de règles afin de confirmer la grossesse et de réaliser la déclaration grossesse. Les consultations prénatales s’effectuent ensuite de manière mensuelle. Je pratiquerais l’examen clinique et je vous prescrirais les examens nécessaires au suivi. Je prendrais aussi le temps d’établir des échanges personnalisés et de vous informer à propos de l’alimentation, de votre santé et de votre rythme de vie.

En cas de complication, je vous orienterai vers un gynécologue-obstétricien, qui prendra la suite si votre grossesse est considérée comme « à risque » ou « pathologique ».

L’accompagnement semi-global

En tant que sage-femme, j’accompagne les femmes, les couples, tout au long de la grossesse et après la naissance.

Je peux réaliser le suivi médical de votre grossesse lors des consultations mensuelles, ainsi que les séances de préparation. Puis vous allez accoucher dans la maternité de votre choix, dans laquelle vous êtes accompagnée par les sages-femmes de la structure. Et dès le lendemain de votre retour à la maison, nous nous retrouvons à votre domicile pour effectuer le suivi médical de vous-même et de votre bébé, prendre le temps de répondre à toutes vos questions.